1:1 Coaching

Privat coachingprogram

Ett djupt förkroppsligat samarbete — för dig som vill läka och leva mer fullt ut, i din takt.

Boka ett gratis samtal
Stig in

Jag erbjuder en djupt förkroppsligad coaching som tjänar på ett längre samarbete — läkning och transformation får ta tid. Jag möter dig både där du är och som du är, i ett väldigt tryggt, medkännande, icke-dömande och kärleksfullt utrymme för dig. Och jag kommer att möta dig med radikal acceptans och kärlek oavsett vad du bär med dig till våra sessioner — där du får möjligheten att kliva ut ur din vardag en stund, till ett friare utrymme för att utforska, läka och hitta din egen inre sanning.

Sessionerna sker online via Zoom, på svenska eller engelska. Jag rekommenderar varmt att du skapar en bekväm och trygg plats hemma där du kan vara ostörd under hela sessionen.

Varför arbeta med mig?

Hela vägen till rötterna

Genom att arbeta med mig får du klarhet kring vad som hindrar dig från att ha det som du önskar. Blockeringar, rädslor och indoktrinerade sanningar lever ofta i vårt omedvetna, vilket gör att det blir väldigt svårt att skapa en hållbar förändring — trots en stor portion viljestyrka. Om dessa omedvetna delar upplever att det du önskar dig exempelvis inte är tryggt och säkert, kommer de kraftfullt att arbeta för att förhindra dig från att få det. Under coachingen arbetar vi tillsammans för att avslöja vilka dessa delar är, och du lär dig gradvis att omfamna dem alla med acceptans och kärlek. När du gör det kan de förvandlas, integreras och inte längre styra dig.

Min coaching är en kraftfull somatisk och förkroppsligad metod, där du får den värdefulla möjligheten att läka på ett djupare plan än att bara prata om det som hindrar dig. Vi går hela vägen till rötterna.

Program

Två sätt att arbeta tillsammans

6 månader

Minst 12 sessioner à 75 min — plus 5 avstämningssamtal à 30 min mellan sessionerna.

12 månader

Minst 23 sessioner à 75 min — plus 10 avstämningssamtal à 30 min. För dig som vill gå hela vägen.

VITA-metoden

Modern coaching och neurovetenskap i förening med somatiska, kroppsbaserade tekniker och visdom från Tantra och Taoism — hela vägen ner i kroppen.

Det här ingår också

Stöd hela vägen

  • Övning & lekPersonliga, guidade ljudinspelningar efter varje sessionBreathwork · meditation · självnjutning
  • SammanfattningEtt mejl efter varje session så du minns vad vi gjordeEfter varje möte
  • MejlstödDu är alltid välkommen att höra av dig mellan sessionernaHela vår tid tillsammans
Anna Wikfalk
Känner du igen dig?

Är det här för dig?

Kanske tänker du: Får jag verkligen ta plats, blomma ut och uppleva en massa njutning? Ja, underbara — det får du. Jag tror många gånger att det faktiskt är ljuset — att ta plats och leva våra liv fullt ut — som skrämmer oss mest. Det har åtminstone varit min resa. Naturligtvis måste vi möta och omfamna våra skuggor, men vi måste också våga kliva in i ljuset. Enligt min erfarenhet kan det här arbetet verkligen hjälpa dig att göra det. Du är värd att leva ditt liv fullt ut, även om delar av dig inte är övertygade om det ännu.

Om du känner igen något av följande är min coaching och mina kurser för dig:

  • Du känner att något saknas i ditt (sex)liv — något mer att uppleva
  • Du känner dig stum eller avdomnad, med eller utan partner
  • Du känner dig frånkopplad från din kropp — kanske skam, avsky eller hat
  • Du har aldrig fått orgasm — eller vill utforska olika sorters njutning och orgasm
  • Sex känns ibland som en punkt på att-göra-listan snarare än njutning
  • Du längtar efter att känna lust — i sexualiteten och i livet
  • Du vill förstå vad som står i vägen för att njuta fullt ut — även utöver sexualiteten (mat, pengar, livet i stort)
  • Du längtar efter att älska din kropp och känna dig fri i den
Verktyg

Det vi utforskar tillsammans

Verktyg vi experimenterar med för läkning och transformation:

  • Breathwork & meditation
  • Självkärleks- och kroppskärleksövningar
  • Integration av det inre barnet
  • Att transformera familjedynamik och gamla mönster
  • Mindfulness & självmedkänsla
  • Holistiska njutningsmetoder & verktyg
  • Emotionell empowerment
  • Ljud & rörelse
Anna Wikfalk
Resultat

Vad du kan förvänta dig

Det beror förstås på vad du tar med dig till coachingen — men det inkluderar:

Ett ord om trauma

Vi går alltid varsamt fram

Min coaching är trauma-informerad och det är okej att komma till mig om det finns trauma i din historia. Vi bär alla på mindre trauman från det förflutna, och de kan dyka upp under vår session — vilket är helt okej och välkommet. Jag är ingen traumaterapeut, men vi rör oss alltid i din takt, och om något behöver annat stöd pratar vi om det. Din trygghet är alltid det allra viktigaste.

Är du nyfiken?

Boka ett kostnadsfritt samtal

Innan vi börjar vill jag att vi pratas vid en stund. Inför samtalet får du svara på några frågor så att vi tillsammans kan känna efter om vi är rätt för varandra. Världen behöver dig i full blom.

Boka ett gratis samtal