Det handlar inte om att du ska du ska bli perfekt. Perfekt kropp. Äta perfekt mat. Ha en perfekt sexualitet och tjäna en massa pengar:) Det handlar om att närma sig dessa områden med nyfikenhet, vänlighet, och vara öppen att lära sig. Omfamna dessa tabubelagda områden och se var de leder dig.

Sexualiteten kan vara en spirituell praktik precis som meditation. En plats där vi övar på att vara i nuet, släppa idéer, förväntningar och krav, snarare än att prestera, göra och spela.

Inbjudan i respektive område är att se vad vi kan lära oss, vad som behöver läkas och omfamnas för att skapa en friare, mer kärleksfull och sann relation till dem.

Vi kommer börja programmet med något som kommer följa oss som en röd tråd genom hela resan: Självkärleken.

Självkärleken är en viktig grund för all form av närhet med andra, och för möjligheten att fördjupa njutningen. För det krävs att vi släpper garden, sjunker in i kroppen, och vågar vara sårbara.

Jag erbjuder dig ett stadigt, kärleksfullt och tryggt hållande under hela året som du kommer vandra tillsammans med en intim grupp andra kvinnor (max 8 deltagare).

Jag har valt att låta årstiderna hjälpa till hur vi gör den här resan. Det arbete och fokus vi har kommer få hjälp av respektive årstid. Vi är inte ensamma. Vi kan ta hjälp av många saker, bland annat kraften i våra

Övningar och ritualer som kommer följa oss under resans gång

Dans

Rörelse är ett underbart sätt att komma i kontakt med sig själv, kroppen, gamla programmeringar och lager. Genom dans och intuitiv rörelse kan vi processa känslor och blockeringar som fastnat i kroppen. Under programmet kommer vi ta hjälp av dansen som terapeutiskt verktyg och väcka nedsläckta delar av oss själva. 

Breathwork

Breathwork är en kraftfull andningsmetod som kan hjälpa oss att läka gammal smärta och programmering och nå en högre grad av självkännedom. Breathwork gör det möjligt för oss att lämna den tänkande delen av hjärnan så vi får tillgång till undermedvetna och omedvetna delar i hjärnan och därmed kan läka på djupare plan. Vi kommer framförallt att göra olika former av Connected Breathwork. 

Visualiseringar 

Visualiseringar och föreställningar är ett fantastiskt verktyg för att både identifiera blockeringar, och även för att läka och manifestera. Vi kommer använda oss av det under hela vår resa. Vårt sinne är ett otroligt kraftfullt verktyg och vi manifesterar hela tiden utan att vi tänker på det. Tyvärr är det ofta inte det vi önskar manifestera utan tvärtom. 

Jag ser det när jag tror att det är möjligt….

Ritualer

För mig handlar ritualer om att göra det vardagliga heligt. Att skapa ett rituellt utrymme gör det möjligt för oss att lämna vår vardag en stund vilket inkluderar att lämna begränsande antaganden, idéer, föreställningar etc vi har om oss själva och världen. Och där är så mycket mer möjligt för oss. 

Njutningsövningar

Njutningsövningar är övningar där vi varsamt närmar oss kroppen och lär känna vad som känns behagligt. Vi kommer väcka hela kroppen till liv och upptäcka att njutning kan bo i varje del av kroppen. Dessa övningar ger oss också möjlighet att lära känna, respektera och kommunicera våra gränser. 

Meditationer

Vi kommer experimentera med en rad olika meditationer för respektive områden. 

Cervix som röd tråd och guide

Din cervix kan vara det mest glömda och missförstådda organet i kvinnokroppen. Ett organ som många enbart förknippar med cellprover och gynbesök. Att lära känna sin cervix är en resa in till ett annat universum – ett universum av självrespekt, självkännedom, vad det innebär att vara kvinna och älskarinna och att bli erbjuden en portal mellan den mänskliga och den andliga världen. I vår cervix är även vårt rotchakra beläget, själva grunden av oss själva. Och vår allra bästa guide på resan som väntar. 

Men vi kan hålla mycket smärta i den här delen av kroppen. Så vi kan inte jobba med vår cervix snabbt. Din cervix vill bli behandlad med respekt, vördnad och långsamhet. Därför passar det så bra att inkludera i ett årslångt program. 

Här finns oändligt att lära sig om orgasmisk njutning, kraft och visdom. Din cervix kan fördjupa din självnjutning, och sex med en partner kan transformeras till en djupt spirituell upplevelse fylld av bliss och kärlek. För den som har tålamod att närma sig henne varmast och respektfullt. Vi kommer låta vår cervix vara med som en röd tråd genom hela vårt program.

årstider.